Workshop so Zuzanou štefanskou
Začínam s boulderingom
Ďalšia aktualizácia
Opäť otvárame ďalší nový termín workshopu so Zuzkou Štefanskou 13.6.2025. Prihlasovanie je spustené.
Si začiatočník alebo práve začínaš s boulderingom? Chceš vedieť, ako sa v bouldroch správne hýbať, ako často trénovať a čo všetko ti môže pomôcť zlepšovať sa efektívne a bezpečne?
Tento workshop ti pomôže položiť pevné základy, na ktorých môžeš stavať ďalej.
Začínam s boulderingom – 25. 4. – 90 minút praktických informácií, techniky a tréningového nastavenia
Pre koho je určený?
Pre všetkých, ktorí sa v lezení nachádzajú na začiatku –
či už prichádzaš na stenu prvýkrát, alebo si párkrát liezol/a a chceš sa v tom zorientovať.
čo získaš?
- základné pohybové princípy v boulderingu
- odporúčania, ako si nastaviť tréning
- BONUS: mesačný tréningový plán
Cena
40€
Workshop vedie
Zuzana Štefanská
Nový termín
13.6.
Trvanie
90 minút
Počet miest je limitovaný!
